Een lichter lijf
Informatie
Op afspraak
ca. 1 uur
Diverse locaties
Op maat begeleiding
Prijs op maat
Persoonlijk advies
Beweging op maat
Mentale ondersteuning
Praktische tips en tools
Over deze activiteit
Het aanpakken van overgewicht gaat verder dan alleen het aanpassen van je eetpatroon. In onze begeleiding richten we ons op een duurzame en holistische aanpak, waarbij jij en jouw behoeften centraal staan.
Wat bieden we?
✨ Persoonlijk voedingsadvies: samen bekijken we jouw huidige eetgewoonten en zoeken we naar haalbare aanpassingen die bij jouw levensstijl passen.
🏃 Beweging op maat: ontdek welke vormen van beweging bij jou passen en hoe je deze op een plezierige manier kunt integreren in je dagelijks leven.
🧠 Mentale ondersteuning: onderzoek en doorbreek belemmerende overtuigingen en patronen rondom eten, zelfbeeld en motivatie.
💬 Praktische tips en tools: denk aan mindfulness bij eten, stressmanagement en het omgaan met uitdagingen in sociale situaties.
Onze begeleiding biedt niet alleen praktische handvatten, maar ook een veilige omgeving om samen te werken aan een gezondere en vitalere versie van jezelf. 💪🌟
Hoe werkt het?
Een van onze professionals neemt vrijblijvend contact met je op om te bespreken wat hij/zij voor jou kan betekenen. Spreekt het advies je aan? Dan ontvang je een voorstel op maat. Ga je akkoord, dan gaan jullie samen aan de slag! 💼✨
Over de locatie
Samen met je coach kies je de locatie die het beste bij jou en het traject past. Dit kan online, offline of een combinatie van beide zijn. Flexibel, persoonlijk en afgestemd op jouw behoeften! 🤝
